7 e 8 de Agosto
Local: Pelmá
Org. Comissão de Festas da Freguesia de Pelmá
Festa em Honra de S. Miguel
Dias 7 e 8 de Agosto
Local: Besteiro - Pelmá
Org. Comissão de Festas de Besteiro
Local: Besteiro - Pelmá
Org. Comissão de Festas de Besteiro
Festas em Honra de Nossa Senhora Mãe da Igreja e Sagrado Coração de Jesus na Venda do Preto
De 23 a 25 de Julho
Restaurante /Jogos Tradicionais /Hip-Hop/ Bailes /Gaiteiros
Local: Venda do Preto – Pelmá
Org. Comissão de Festas da Venda do Preto
Restaurante /Jogos Tradicionais /Hip-Hop/ Bailes /Gaiteiros
Local: Venda do Preto – Pelmá
Org. Comissão de Festas da Venda do Preto
Agosto Criativo Férias mais ecológicas e educativas
A Biblioteca Municipal de Alvaiázere vai promover, pela primeira vez, um programa de férias de verão “Agosto Criativo Férias mais ecológicas e educativas” a funcionar durante todo o mês e direccionado às crianças dos 6 aos 12 anos que se encontrem de férias no concelho de Alvaiázere.As crianças, previamente inscritas na Biblioteca Municipal, serão divididas em dois grupos (um grupo dos 6 aos 8 anos que funcionará apenas no período da manhã (das 10h00 às 12h00) e um outro, com crianças dos 9 aos 12 anos, cujas oficinas acontecerão das 14h00 às 16h00). Em cada semana serão desenvolvidas duas oficinas diferentes adaptadas à faixa etária do grupo e à temática escolhida para a semana - oficinas de Educação Ambiental, Contos e Dramatização, Contos, fantoches e expressão plástica e de Contos e expressão corporal. O período de inscrição será até dia 31 de Julho, na Biblioteca Municipal, das 10h00 às 18h30.
O Kit de Incêndios da Junta já trabalhou no ll Fogo na Botelha na passada semana
No combate a este incêndio estiveram várias corporações do distrito de Leiria apoiados pelas vizinhas de Santarem com o apoio de meios aéreos num total de 50 homens. A Junta de Freguesia com as suas limitações fez o que pôde com o seu kit de combate a incêndios. (*) Na primeira imagem podemos ver o tanque existente na Avanteira para abastecimento de meios aéreos e frequentemente utilizado. A JF de Pelmá conforme já foi difundido várias vezes neste blogue volta a alertar toa a população par os cuidados a ter nesta época de risco de incêndios.
Obras na Freguesia
Colocação de calçada na Botelha; aquedute ; colocação de manilhas e alargamento de estrada no Canto das Levegadas e Rua António Lopes na Avanteira.
Lanche Convívio Anual de Idosos da Pelmá
Imagens do Lanche Convívio Anual de Idosos da Pelmá com o apoio da Junta de Freguesia. O evento decorreu no Salão da Igreja Paroquial e foi organizado pelo Grupo Sociocaritativo da Pelmá.Colocação de Candeeiros
Colocação de 3 novos candeeiros na Botelha que haviam sido pedidos á Junta de Freguesia.
Festa de Encerramento do Ano Lectivo das Escolas da Freguesia - 18 de Junho
Com o apoio da Junta de Freguesia decorreu a Festa de Encerramento do ano lectivo das escolas da Pelmá. Na ocasião o Presidente da Junta agradeceu o trabalho das professoras , tarefeiras e auxiliares nomeadamente no trabalho efectuado na preparação das Marchas Populares.
Marchas Populares - Festas do Concelho
O Jardim de Infância e a Escola Primária da Pelmá participaram no desfile de Marchas Populares inserido nas Festas do Concelho no dia 12 de Junho . Esta participação só foi possivel devido ao empenho dos Professores , Pais e Auxiliares dos alunos destes estabelecimentos de ensino.
Alvaiázere com risco máximo de incêndio
Três concelhos do Norte do distrito de Leiria estão com alerta máximo de incêndio, o quinto numa escala de um a cinco, para o dia de segunda-feira, revela o Instituto de Meteorologia.
Com temperaturas máximas previstas de 35 graus centígrados, a região será assolada por elevadas ondas de calor, pelo que será de evitar a exposição ao sol, entre as 11 e as 17 horas. Os cuidados com crianças, idosos e doentes acamados também deve ser reforçado, com a ingestão de água com regularidade.
Figueiró dos Vinhos, Alvaiázere e Ansião estão com risco máximo, Pombal, Castanheira de Pera, Pedrógão Grande, Batalha e Porto de Mós, registam o nível 4, enquanto Nazaré, Óbidos e Bombarral estão com risco moderado e Peniche com reduzido. As condições de alerta devem manter-se até às 20 horas de terça-feira.
A Protecção Civil apela ainda à tomada de medidas de precaução e lembra que nas áreas florestais é proibido fumar ou fazer lume, acender queimadas ou fogueiras, queimar matos ou sobrantes de exploração, lançar balões com mecha acesa ou outro tipo de foguetes e usar equipamentos que não tenham dispositivos de retenção de faúlhas.
Com temperaturas máximas previstas de 35 graus centígrados, a região será assolada por elevadas ondas de calor, pelo que será de evitar a exposição ao sol, entre as 11 e as 17 horas. Os cuidados com crianças, idosos e doentes acamados também deve ser reforçado, com a ingestão de água com regularidade.
Figueiró dos Vinhos, Alvaiázere e Ansião estão com risco máximo, Pombal, Castanheira de Pera, Pedrógão Grande, Batalha e Porto de Mós, registam o nível 4, enquanto Nazaré, Óbidos e Bombarral estão com risco moderado e Peniche com reduzido. As condições de alerta devem manter-se até às 20 horas de terça-feira.
A Protecção Civil apela ainda à tomada de medidas de precaução e lembra que nas áreas florestais é proibido fumar ou fazer lume, acender queimadas ou fogueiras, queimar matos ou sobrantes de exploração, lançar balões com mecha acesa ou outro tipo de foguetes e usar equipamentos que não tenham dispositivos de retenção de faúlhas.
Ondas de calor
Ondas de calor - Recomendações para a população
São mais vulneráveis ao calor:
* As crianças nos primeiros anos de vida;
Para a prevenção dos efeitos do calor intenso recomendam-se as seguintes medidas:
* Aumentar a ingestão de água, ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.
* Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes, podem não sentir, ou não manifestar sede, pelo que são particularmente vulneráveis - ofereça-lhes água e esteja atento e vigilante.
* Devem fazer-se refeições leves e mais frequentes. São de evitar as refeições pesadas e muito condimentadas.
* Permanecer duas a três horas por dia num ambiente fresco, ou com ar condicionado, pode evitar as consequências nefastas do calor, particularmente no caso de crianças, pessoas idosas ou pessoas com doenças crónicas. Se não dispõe de ar condicionado, visite centros comerciais, cinemas, museus ou outros locais de ambiente fresco. Evite as mudanças bruscas de temperatura. Informe-se sobre a existência de locais de "abrigo climatizados" perto de si.
* No período de maior calor tome um duche de água tépida ou fria. Evite, no entanto, mudanças bruscas de temperatura (um duche gelado, imediatamente depois de se ter apanhado muito calor, pode causar hipotermia, principalmente em pessoas idosas ou em crianças).
* Evitar a exposição directa ao sol, em especial entre as 11 e as 17 horas. Sempre que se expuser ao sol, ou andar ao ar livre, use um protector solar com um índice de protecção elevado (igual ou superior a 30) e renove a sua aplicação sempre que estiver exposto ao sol (de 2 em 2 horas) e se estiver molhado ou se transpirou bastante. Quando regressar da praia ou piscina volte a aplicar protector solar, principalmente nas horas de calor intenso e radiação ultravioleta elevada.
* Ao andar ao ar livre, usar roupas que evitem a exposição directa da pele ao sol, particularmente nas horas de maior incidência solar. Usar chapéu, de preferência, de abas largas e óculos que ofereçam protecção contra a radiação UVA e UVB.
* Evitar a permanência em viaturas expostas ao sol, principalmente nos períodos de maior calor, sobretudo em filas de trânsito e parques de estacionamento. Se o carro não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas. Levar água suficiente ou sumos de fruta naturais sem adição de açúcar, para a viagem e, parar para os beber. Sempre que possível viajar de noite.
* Nunca deixar crianças, doentes ou pessoas idosas dentro de veículos expostos ao sol.
* Sempre que possível, diminuir os esforços físicos e repousar frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados. Evitar actividades que exijam esforço físico.
* Usar roupa larga, leve e fresca, de preferência de algodão e em conformidade com a Circular Informativa n.º 23/DA de 02/07/2009.
* Usar menos roupa na cama, sobretudo quando se tratar de bebés e de doentes acamados.
* Evitar que o calor entre dentro das habitações. Correr as persianas, ou portadas e manter o ar circulante dentro de casa. Ao entardecer, quando a temperatura no exterior for inferior àquela que se verifica no interior do edifício, provocar correntes de ar, tendo em atenção os efeitos prejudiciais desta situação.
* Não hesitar em pedir ajuda a um familiar ou a um vizinho no caso de se sentir mal com o calor.
* Informar-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas isoladas, idosas, frágeis ou com dependência que vivam perto de si e ajudá-as a protegerem-se do calor.
* As pessoas idosas não devem ir à praia nos dias de grande calor. As crianças com menos de seis meses não devem ser sujeitas a exposição solar e deve evitar-se a exposição directa de crianças com menos de três anos. As radiações solares podem provocar queimaduras da pele, mesmo debaixo de um chapéu-de-sol; a água do mar e a areia da praia também reflectem os raios solares e estar dentro de água não evita as queimaduras solares das zonas expostas. As queimaduras solares diminuem a capacidade da pele para arrefecer.
Efeitos graves do calor intenso sobre a saúde – sintomas e medidas de prevenção
O nosso corpo esforça-se por manter uma temperatura corporal interna constante de 37ºC ao longo do tempo. Durante os períodos de calor intenso, o corpo produz suor, sendo esta a principal forma que permite o arrefecimento do corpo à medida que o suor produzido se evapora. Quando os níveis de humidade do ar aumentam, o suor não consegue evaporar tão depressa como seria aconselhável. A evaporação do suor pára completamente quando a humidade relativa atinge os 90%. Nestas circunstâncias, a temperatura do corpo aumenta e o consequente aumento da produção do suor pode levar à desidratação excessiva, podendo provocar danos irreversíveis no cérebro ou em outros órgãos, ou até mesmo à morte.
Em situações extremas de exposição ao calor intenso, particularmente durante vários dias consecutivos, podem surgir doenças relacionadas com o calor, como as cãibras por calor, esgotamento devido ao calor e golpes de calor, situações que pela sua gravidade podem obrigar a cuidados médicos de emergência.
* Arejar o indivíduo agitando o ar vigorosamente ou com um ventilador;
* Se não estiver consciente, não dar líquidos.
* O golpe de calor requer ajuda médica imediata uma vez que o tratamento demorado pode resultar em complicações a nível do cérebro, rins e coração.
Esgotamento devido ao calor
Resulta da alteração do metabolismo hidro-electrolítico provocada pela perda excessiva de água e de electrólitos pela sudação. Esta situação pode ser especialmente grave nas pessoas idosas e nas pessoas com hipertensão arterial.
O que fazer?
* Dar a beber sumos de fruta natural sem açúcar e/ou bebidas contendo electrólitos (bebidas para desportistas), se estiver consciente.
Sintomas
O que fazer?
* Parar o exercício, se for o caso, e descansar num local fresco e calmo;
Para evitar todas estas situações provocadas pela exposição ao calor intenso proteja-se da exposição solar e procure locais frescos, ou com ar condicionado, durante o período de maior calor, em especial se estiver acompanhado de crianças pequenas, pessoas idosas ou pessoas com doenças crónicas.
Para mais informações:
* E-mail: calor@dgs.pt
* Linha Saúde 24: 808 24 24 24
Introdução
A exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos – ondas de calor – constitui uma agressão para o organismo, podendo conduzir à desidratação, ao agravamento de doenças crónicas, a um esgotamento ou a um golpe de calor, situação muito grave e que pode provocar danos irreversíveis na saúde, ou inclusive levar à morte.
A exposição a períodos de calor intenso, durante vários dias consecutivos – ondas de calor – constitui uma agressão para o organismo, podendo conduzir à desidratação, ao agravamento de doenças crónicas, a um esgotamento ou a um golpe de calor, situação muito grave e que pode provocar danos irreversíveis na saúde, ou inclusive levar à morte.
São mais vulneráveis ao calor:
* As crianças nos primeiros anos de vida;
* As pessoas idosas;
* Os portadores de doenças crónicas (nomeadamente doenças cardiovasculares, respiratórias, renais, diabetes, alcoolismo);
* As pessoas obesas;
* As pessoas acamadas;
* As pessoas com problemas de saúde mental;
* As pessoas a tomar alguns medicamentos, como anti-hipertensores, antiarrítmicos, diuréticos, anti-depressivos, neurolépticos, entre outros;
* Os trabalhadores expostos ao sol e/ou ao calor;
* As pessoas que vivem em más condições de habitação.
Para a prevenção dos efeitos do calor intenso recomendam-se as seguintes medidas:
* Aumentar a ingestão de água, ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede.
* As pessoas que sofram de doença crónica, ou que estejam a fazer uma dieta com pouco sal, ou com restrição de líquidos, devem aconselhar-se com o seu médico, ou contactar a Linha Saúde 24: 808 24 24 24.
* Evitar bebidas alcoólicas e bebidas com elevados teores de açúcar. * Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes, podem não sentir, ou não manifestar sede, pelo que são particularmente vulneráveis - ofereça-lhes água e esteja atento e vigilante.
* Devem fazer-se refeições leves e mais frequentes. São de evitar as refeições pesadas e muito condimentadas.
* Permanecer duas a três horas por dia num ambiente fresco, ou com ar condicionado, pode evitar as consequências nefastas do calor, particularmente no caso de crianças, pessoas idosas ou pessoas com doenças crónicas. Se não dispõe de ar condicionado, visite centros comerciais, cinemas, museus ou outros locais de ambiente fresco. Evite as mudanças bruscas de temperatura. Informe-se sobre a existência de locais de "abrigo climatizados" perto de si.
* No período de maior calor tome um duche de água tépida ou fria. Evite, no entanto, mudanças bruscas de temperatura (um duche gelado, imediatamente depois de se ter apanhado muito calor, pode causar hipotermia, principalmente em pessoas idosas ou em crianças).
* Evitar a exposição directa ao sol, em especial entre as 11 e as 17 horas. Sempre que se expuser ao sol, ou andar ao ar livre, use um protector solar com um índice de protecção elevado (igual ou superior a 30) e renove a sua aplicação sempre que estiver exposto ao sol (de 2 em 2 horas) e se estiver molhado ou se transpirou bastante. Quando regressar da praia ou piscina volte a aplicar protector solar, principalmente nas horas de calor intenso e radiação ultravioleta elevada.
* Ao andar ao ar livre, usar roupas que evitem a exposição directa da pele ao sol, particularmente nas horas de maior incidência solar. Usar chapéu, de preferência, de abas largas e óculos que ofereçam protecção contra a radiação UVA e UVB.
* Evitar a permanência em viaturas expostas ao sol, principalmente nos períodos de maior calor, sobretudo em filas de trânsito e parques de estacionamento. Se o carro não tiver ar condicionado, não feche completamente as janelas. Levar água suficiente ou sumos de fruta naturais sem adição de açúcar, para a viagem e, parar para os beber. Sempre que possível viajar de noite.
* Nunca deixar crianças, doentes ou pessoas idosas dentro de veículos expostos ao sol.
* Sempre que possível, diminuir os esforços físicos e repousar frequentemente em locais à sombra, frescos e arejados. Evitar actividades que exijam esforço físico.
* Usar roupa larga, leve e fresca, de preferência de algodão e em conformidade com a Circular Informativa n.º 23/DA de 02/07/2009.
* Usar menos roupa na cama, sobretudo quando se tratar de bebés e de doentes acamados.
* Evitar que o calor entre dentro das habitações. Correr as persianas, ou portadas e manter o ar circulante dentro de casa. Ao entardecer, quando a temperatura no exterior for inferior àquela que se verifica no interior do edifício, provocar correntes de ar, tendo em atenção os efeitos prejudiciais desta situação.
* Não hesitar em pedir ajuda a um familiar ou a um vizinho no caso de se sentir mal com o calor.
* Informar-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas isoladas, idosas, frágeis ou com dependência que vivam perto de si e ajudá-as a protegerem-se do calor.
* As pessoas idosas não devem ir à praia nos dias de grande calor. As crianças com menos de seis meses não devem ser sujeitas a exposição solar e deve evitar-se a exposição directa de crianças com menos de três anos. As radiações solares podem provocar queimaduras da pele, mesmo debaixo de um chapéu-de-sol; a água do mar e a areia da praia também reflectem os raios solares e estar dentro de água não evita as queimaduras solares das zonas expostas. As queimaduras solares diminuem a capacidade da pele para arrefecer.
Efeitos graves do calor intenso sobre a saúde – sintomas e medidas de prevenção
O nosso corpo esforça-se por manter uma temperatura corporal interna constante de 37ºC ao longo do tempo. Durante os períodos de calor intenso, o corpo produz suor, sendo esta a principal forma que permite o arrefecimento do corpo à medida que o suor produzido se evapora. Quando os níveis de humidade do ar aumentam, o suor não consegue evaporar tão depressa como seria aconselhável. A evaporação do suor pára completamente quando a humidade relativa atinge os 90%. Nestas circunstâncias, a temperatura do corpo aumenta e o consequente aumento da produção do suor pode levar à desidratação excessiva, podendo provocar danos irreversíveis no cérebro ou em outros órgãos, ou até mesmo à morte.
Em situações extremas de exposição ao calor intenso, particularmente durante vários dias consecutivos, podem surgir doenças relacionadas com o calor, como as cãibras por calor, esgotamento devido ao calor e golpes de calor, situações que pela sua gravidade podem obrigar a cuidados médicos de emergência.
Golpe de Calor
Esta situação ocorre quando o sistema de controlo da temperatura do corpo do indivíduo deixa de trabalhar deixando de produzir suor para proporcionar o arrefecimento do corpo. A temperatura corporal pode, em 10-15 minutos, atingir os 39ºC provocando deficiências cerebrais ou até mesmo a morte se o indivíduo não for socorrido de forma rápida.
Sintomas
Esta situação ocorre quando o sistema de controlo da temperatura do corpo do indivíduo deixa de trabalhar deixando de produzir suor para proporcionar o arrefecimento do corpo. A temperatura corporal pode, em 10-15 minutos, atingir os 39ºC provocando deficiências cerebrais ou até mesmo a morte se o indivíduo não for socorrido de forma rápida.
Sintomas
Os sintomas incluem febre alta, pele vermelha, quente, seca e sem produção de suor, pulso rápido e forte, dor de cabeça, náuseas, tonturas, confusão e perda parcial ou total de consciência.
O que fazer?
Chamar de imediato um médico ou ligar para o número de emergência 112, seguindo os seguintes procedimentos até à sua chegada.
* Mover o indivíduo para um local fresco ou para uma sala com ar condicionado;
* Refrescar o indivíduo aplicando toalhas húmidas ou pulverizando com água fria o seu corpo; * Mover o indivíduo para um local fresco ou para uma sala com ar condicionado;
* Arejar o indivíduo agitando o ar vigorosamente ou com um ventilador;
* Se não estiver consciente, não dar líquidos.
* O golpe de calor requer ajuda médica imediata uma vez que o tratamento demorado pode resultar em complicações a nível do cérebro, rins e coração.
Esgotamento devido ao calor
Resulta da alteração do metabolismo hidro-electrolítico provocada pela perda excessiva de água e de electrólitos pela sudação. Esta situação pode ser especialmente grave nas pessoas idosas e nas pessoas com hipertensão arterial.
Sintomas
Os sintomas incluem sede intensa, grande sudação, palidez, cãibras musculares, cansaço e fraqueza, dor de cabeça, náuseas e vómitos e desmaio. A temperatura do corpo pode estar normal, abaixo do normal ou ligeiramente acima do normal. O pulso fica filiforme alterando entre fraco e rápido e a respiração torna-se rápida e superficial.
O que fazer?
Chamar de imediato o médico ou ligar para o número de emergência 112, seguindo os seguintes procedimentos até à sua chegada.
* Mover o indivíduo para um local fresco ou para uma sala com ar condicionado;
* Refrescar o indivíduo aplicando toalhas húmidas ou pulverizando com água fria o seu corpo; * Deitar o indivíduo e levantar-lhe as pernas; * Mover o indivíduo para um local fresco ou para uma sala com ar condicionado;
* Dar a beber sumos de fruta natural sem açúcar e/ou bebidas contendo electrólitos (bebidas para desportistas), se estiver consciente.
Cãibras por calor
As cãibras podem resultar da simples exposição a calor intenso, quando se transpira muito após períodos de exercício físico intenso e de uma hidratação inadequada só com água sem substituição dos electrólitos perdidos na transpiração. Embora menos grave que as anteriores, esta situação pode também necessitar de tratamento médico. As cãibras são especialmente perigosas em pessoas com problemas cardíacos ou com dietas hipossalinas (pobres em sal).
As cãibras podem resultar da simples exposição a calor intenso, quando se transpira muito após períodos de exercício físico intenso e de uma hidratação inadequada só com água sem substituição dos electrólitos perdidos na transpiração. Embora menos grave que as anteriores, esta situação pode também necessitar de tratamento médico. As cãibras são especialmente perigosas em pessoas com problemas cardíacos ou com dietas hipossalinas (pobres em sal).
Sintomas
Manifestam-se por espasmos musculares dolorosos do abdómen e das extremidades do corpo (pernas e braços), provocados pela perda de sais e electrólitos.
O que fazer?
* Parar o exercício, se for o caso, e descansar num local fresco e calmo;
* Esticar os músculos e massajar suavemente;
* Beber sumos de fruta natural sem adição de açúcar e/ou bebidas contendo electrólitos (bebidas para desportistas);
* Procurar ajuda médica se as cãibras persistirem.
Para evitar todas estas situações provocadas pela exposição ao calor intenso proteja-se da exposição solar e procure locais frescos, ou com ar condicionado, durante o período de maior calor, em especial se estiver acompanhado de crianças pequenas, pessoas idosas ou pessoas com doenças crónicas.
Para mais informações:
* E-mail: calor@dgs.pt
* Linha Saúde 24: 808 24 24 24
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